Ste utrujeni?
Ste kdaj utrujeni brez posebnega vzroka? Ste zaspani, nič se vam ne da, čeprav niste ravno 12 ur delali v rudniku? Poglejte, kaj vam verjetno jemlje življenjsko energijo, pa tega sploh ne veste.
1. Najočitnejši vzrok: premalo spanja
Prvi vzrok za utrujenost je najbolj očiten: pomanjkanje spanca. Premalo spimo iz različnih vzrokov, v vsakem primeru pa nas [...]
Slabo spite?
Ste vedeli, da ima skoraj vsaka druga oseba težave s spanjem? Če jih imate tudi vi, torej niti slučajno niste edini in osamljeni primer. Težave s spanjem vam lahko prav pošteno zagrenijo življenje in le tisti, ki jih imajo, se zavedajo kako dragocen je miren spanec.
Dober spanec je nujen!
Če se zjutraj počutite kot povoženi zaradi [...]
Govorite v spanju?
So vam že kdaj povedali, da med spanjem govorite in se tega sploh ne spomnite? Ali pa ste vi tisti, ki poslušate svojo ženo/moža in upate, da vam bo razkril kako dolgo zamolčano skrivnost?
Govorjenje v spanju ali somnilogija je govor sredi spanja. To je tip parasomnije, neobičajnega vedenja med spanjem. Zelo pogosto se pojavlja in [...]
